健康管理

【秋ラン】田舎の農道ランニングの魅力｜久々のランで感じたこと

久々のランニングは田舎の農道へ。稲刈りシーズンの秋、自然に癒されながら走る魅力を体験しました。おすすめシューズやスマートウォッチの記事リンクも紹介。

運動不足・ストレス対策に｜在宅ワーカーにRing Conn Gen2を勧めたい3つの理由

田舎で在宅ワークをしている筆者が、スマートウォッチの装着ストレスを解消してくれる「Ring Conn Gen2」を紹介。見えない不調やストレスを可視化し、健康習慣を整える3つのポイントを紹介します。